to prawda, kazeina micelarna, jak np https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Micelar_Casein_-opis27869.html jest produktem, ktory faktycznie po rozpuszczeniu tworzy jak gdyby budyn, ktory tak szybko z zoladka nie schodzi, jak w przytpadku wpc czy izolatow. Jednak z tym zapychaniem na wiele godizn bym sie nie rozpedzal :) to nadal i tak bedzie dla [...]
[...] jak zrobisz sam to masz praktycznie same węgle ze zdrowego źródła. Innym rodzajem chrupaków, które lubię to przypieczone na patelni tortille np. z salsą (polecam https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Salsa_Mexicana_Dip-opis41244.html ), czy placki włoskie które zajadam z oliwą. Ostatnio też podeszły mi wersje smakowe wafli kukurydzianych i ryżowych.
to bcaa również wychodzi ok cenowo http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_BCAA_Powder-opis2623.html do popijania jesli masz kase kup vitargo jesli nie to jakieś izotoniki
Z w/w oba będą dobre, pewnie też masz dostęp do gold standard białko to miks wpc i wpi https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html
Z w/w oba będą dobre, pewnie też masz dostęp do gold standard białko to miks wpc i wpi https://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html Witaj anubis84 - Facet ze sklepu z odzywkami powiedzial mi, ze Whey Gold Standard ma bardzo dobry marketing i dlatego duzo ludzi go kupuje, ale on osobiscie polecal Dymatize - Iso [...]
[...] treningów to zbyt mało żeby nauczyć się podstaw techniki w podstawowych bojach, a to będzie podstawą kształtowania sylwetki i osiągania dobrych wyników. Poza tym podstawy diety zbilansowanej. Jeżeli tutaj masz wszystko ogarnięte, to można przemyśleć jej stosowanie, np. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html
musisz pamietac ze gainer to UZUPEŁNIENIE DIETY i sam w sobie miesni nie buduje. poza tym budulcem miesni jest białko, a ww zuzywane sa do procesow energetycznych. o tym pamietaj, a teraz..... gainery nie roznia sie skladowo prawie niczym, gainery z olimpa czy treca(oprocz magnum) beda dobrym wyborem. naturalnie jak chcesz wydac wiecej sianka i [...]
chocby http://www.sfd.pl/sklep/Myprotein_Magnesium_Citrate-opis30863.html jest jakies info ile tam jest jonów Mg? ok juz znalazlem , na 2600mg jest 400mg MG dobra opcja :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-10-22 23:57:55
[...] należysz do grupy osób które nie odnoszą żadnej korzyści ze stosowania kreatyny (rzadkie zjawisko ale występuje). Przeanalizuj trening, (czy jest wystarczająco intensywny jak na Twoje możliwości), dietę, poczekaj jeszcze trochę (po 3 tygodniach nie warto wyciągać wniosków). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
http://www.sfd.pl/sklep/PharmaFreak_Test_Freak-opis26369.html w opisie produktu : - Starcza na pełny 30-dniowy cykl w Dawkowaniu produktu : Stosuj nieprzerwanie przez 8 tygodni, po czym zrób 2 tygodnie przerwy. jak to dawkować przez jaki okres czasu ??
nie wiem jak z tym allegro ale w aptece zawsze przepłacamy jak szukasz wit c to kup sobie np http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Vitamin_C-opis26500.html
